קשה מאוד לתפקד ללא שינה. שינה היא אחד מן הצרכים הבסיסים שלנו.
לכולם מגיע לישון טוב, גם לתינוקות וגם להורים.
תינוקות עד גיל חמישה חודשים לא ישנים לילות רצופים, יש להם מנגנון הגורם להם להתעורר כל כמה שעות, דבר המסייע במניעת מוות בעריסה.
החל מגיל חמישה חודשים ניתן ללמד את התינוק להירדם עצמאית ולישון לאורך פרקי זמן רצופים יותר (לילה מלא או יקיצות לאוכל כבחירתכם).

השיטה בה אני עובדת היא שיטת "לילה טוב". הדגש הוא על מענה תמידי ומיידי לבכי. כלומר, לאורך כל התהליך לעולם לא נשאיר תינוק בוכה במיטה!
התהליך הוא בעצם הדרכת הורים ממוקדת שינה מתבצע תוך הסתכלות רחבה על התנהלות המשפחה מעבר לשינה, דבר המסייע בביסוס ההרגלים שנרכשו לכל החיים. הכלים שתקבלו בתהליך ילוו אתכם גם בסיטואציות הוריות אשר אינן קשורות לשינה.

עקרונות השיטה:
* מענה תמידי ומיידי לבכי של התינוק, לאורך כל התהליך ובכלל.
* מתבססת על יצירת דפוס התקשרות בטוח של הילד עם הוריו (יצירת אמון ובטחון).
* כל תהליך מותאם למשפחה, לתינוק ולצרכים האישיים שלהם.
* תוצאות מובטחות כאשר התהליך מתבצע בשיתוף פעולה מלא של ההורים. 
* ייעוץ השינה מעניק כלים להורים מעבר להקניית הרגלי השינה.

​

איך תסיימו את התהליך:

* תינוק שיודע להירדם עצמאית, להכינס למיטה אחרי חיבוק ונשיקה ולהירדם.

* לילה של שינה רצופה ורגועה (כמובן שאם תרצו בגילאים הקטנים נשאיר האכלה בלילה).

* תינוק שמתעורר בבוקר שמח, רענן ועירני וכך הוא לאורך כל היום.

* לאחר ההרדמות- ערב זוגי שלכם בו אתם כבר לא עייפים ומתוסכלים.

התהליך מתבצע בהדרגתיות בהתאם להתקדמות התינוק וההורים עם ליווי צמוד והשיטה מתבססת על ארבעה שלבים של ניתוק התינוק מגורמי התלות בהם הוא תלוי כדי להירדם. 
השיטה תומכת ונותנת מענה גם לתינוקות יונקים ומאפשרת להיענות לצרכי התינוק גם בלילה מבלי לפגוע באיכות השינה שלו. 

אם גם אתם רוצים להעניק לתינוקכם את המתנה המופלאה של יכולת הרגעה והירדמות עצמאית , התקשרו ונקבע פגישת אבחון 




 

​

​